Ateliers conscience corporelle à Aix en Provence
Fort de son succès cette année, je reconduis un cycle d’ateliers corporels mensuels en 2026-2027.
J'ouvre 2 groupes de quatre personnes (Mercredi soir et samedi matin) afin de garantir une ambiance intimiste et une plus grande proximité/disponibilité auprès des participants.
Ces ateliers incorporent des pratiques corporelles variées et un temps de parole qui ont pour objectif de:
- Reconnecter à son corps, apprendre à l'écouter plus finement
- Dénouer ses tensions physiques et psychiques, retrouver de l'énergie
- Accueillir et mieux vivre ses émotions
- Déposer ce qui pèse, encombre, trouver écoute et soutien
- Faire des liens entre vécus émotionnels et tensions corporelles
J'ai créé ces ateliers à partir des enseignements reçus durant ma formation mais aussi de recherches répondant à mes besoins personnels. J'ai à coeur d'aider les personnes à s'autonomiser dans leur quête de mieux-être, autant physique qu'émotionnel et de transmettre mes connaissances, un savoir qui n'est pas uniquement théorique mais incarné et qui repose sur la sagesse innée du corps et ses facultés d'auto-guérison.
Ces ateliers ne nécessitent aucun pré-requis, juste l'envie de prendre soin de soi et de se mettre à l'écoute de son corps.
Ils permettent de reconnecter au corps, de ramener de l'attention et du mouvement dans le corps, d’être plus présent à soi, attentif à ses ressentis, conscients de ses besoins, désirs et blocages.
Apprendre à mieux écouter les signaux que le corps manifeste, signe que notre posture et nos choix ne sont pas ajustés.
Offrir aux émotions une voie d’expression (mais avant cela les sentir, les accueillir, les identifier) et pouvoir s’accueillir « dans tous ses états ».
Développer son lien à la terre, apprendre à revenir au corps, pour y trouver force et tranquillité, loin du tumulte extérieur et des ennuis quotidiens.
Ces ateliers sont construits autour des chakras pour un meilleur équilibre corps-coeur-esprit
Chaque chakra correspond à une zone du corps, à des problématiques et enjeux précis
Nous verrons atelier après atelier comment les nourrir et les rééquilibrer pour en retirer toutes leurs qualités.
Agenda 2026-2027
Mercredi (18:00-19:30h)
14/10, 18/11, 16/12, 13/01, 10/02, 10/03, 14/04, 19/05, 16/05
Samedi (10:00-11:30h)
10/10, 14/11, 12/11, 16/01, 13/02, 13/03, 17/04, 22/06, 19/06
Les dates pourront être modifiées, si besoin, en concertation avec le groupe
Vous avez le droit à une séance manquée remboursée.
Lieu
9 Bis Avenue du Dr Bertrand (à 3 mn en voiture du parking Pasteur)
Bât P2 - Aix en Provence
Tarif: 25 euros l'atelier d'1H30 - 220 euros l'année
Espace intimiste - limité à 4 participants
9 bis Avenue du Docteur Bertrand (Loubassane) Bât P2, à 3 mn en voiture du Parking Pasteur
13100 Aix-en-Provence
Sophie Havel-Chatelet
Praticienne massage mieux-être
Thérapeute psycho-corporelle
Le Corps au Présent
Certifiée en Relation d'Aide par le Toucher
Méthode Jean Louis Abrassart
