Atelier conscience corporelle

Cycle d’ateliers mensuels (2éme samedi du mois) sur 9 mois pour:

- Reconnecter à ton corps, apprendre à l'écouter plus finement

- Dénouer tes tensions physiques et psychiques, équilibrer tes énergies

- Accueillir et mieux vivre tes émotions

- Déposer ce qui te pèse, trouver du soutien

- Faire des liens entre vécus émotionnels et tensions corporelles

Ils permettent de reconnecter au corps, de ramener du mouvement, d’être plus présent à

soi-même, attentif à ses ressentis, conscients de ses besoins, limites et blocages.

Apprendre à écouter les signaux que le corps manifeste, signe que ta posture, tes choix ne

sont pas ajustés.

Offrir à tes émotions une voie d’expression et pouvoir t’accueillir « dans tous ses états ».

Développer ton ancrage, apprendre à revenir au corps, pour y trouver un espace de

tranquillité, loin du tumulte extérieur.

Au programme:

Exercices de respiration, mobilisations douces, mise en mouvement, visualisation, (auto)-

massages, rituels symboliques et cercle de partage.

Tu repars avec des outils pratiques directement transposables dans ta vie de tous les jours au

pour un meilleur équilibre corps-esprit.

Ateliers thématiques axés sur les 7 centres énergétiques/besoins fondamentaux de l’être

(chakras):

11/10/25: Lancement, Moi et mon corps (état des lieux)

15/11/25 : Sécurité intérieure, stabilité, ancrage

13/12/25 : Liberté, spontanéité, abondance, plaisir

10/01/26: Autonomie, action, affirmation de soi

14/02/26 : Enthousiasme, élan de vie, joie, amour, créativité

14/03/26 : Authenticité, sincérité, expression de soi, communication

11/04/26 : Intuition, clairvoyance, conscience supérieure, clarté d'esprit

9/05/26 : Communion, unité, accord avec la vie et avec son destin

13/06/26 : Harmonisation (rééquilibrage global), bilan/clotûre

Les ateliers suivent une progression mais inscription à l’unité possible

Tarif: 25 euro l'atelier d'1h30

Lieu : ESPACE THERAPEUTIQUE LONG DE JIA

TECH’INDUS

Bat B22

645 Rue Mayor de Montricher

ZI Les Milles

13290 Aix Les Milles